サプリメント

サプリメント、栄養補助食品は、今ではすっかり定着したな、と感じます。
私も飲み始めて5年くらい経ちます。

しかし、効果があまり感じられません。
最初は3種類でしたが、宣伝文句についつられて
8種類に増えました。

結構な出費になっており
最近になってあれこれ飲んではいるけど本当に効果があるのか、と
思いまして迷っています。

・イソフラボン（女性ホルモンに働いて美肌になる）
・カルシウム（普段の食事だけでは足りないと思ったため）
・ニンニク（疲れにくい体になる）
・ブルーベリー（目の疲れに効果がある）
・鉄分（女性に不足しがちなため）
・グルコサミン（関節の痛みに効果的）
・コエンザイム（美肌に効果、アンチエイジングにも良い）
・乳酸菌（整腸作用がある）

こうしてあらためて見ると
やはりどれも必要ですね。
でも効果を実感できずやめる決心もできません。
困ったものです。


ｂｙまい