親切な玉や質店スタッフ一同によるブログです。
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暑い日が続いています。
今朝はあまりに暑くて寝苦しくて起きてしまいました。
暑いと汗もかくのもありますが
ついつい冷たい水やスポーツドリンクをガブ飲みしてしまいます。
水分補給は大事ですがガブ飲みはあまり良くありません。
ノドが渇いたと感じる前にまめにゆっくりと飲むのがベストです。
それから食事の前に水分を摂るのもよくありません。
胃液が薄くなってしまい消化能力が落ちてしまうからです。
というわけで上手に水分補給しましょう！
ｂｙ志々丸
今朝はあまりに暑くて寝苦しくて起きてしまいました。
暑いと汗もかくのもありますが
ついつい冷たい水やスポーツドリンクをガブ飲みしてしまいます。
水分補給は大事ですがガブ飲みはあまり良くありません。
ノドが渇いたと感じる前にまめにゆっくりと飲むのがベストです。
それから食事の前に水分を摂るのもよくありません。
胃液が薄くなってしまい消化能力が落ちてしまうからです。
というわけで上手に水分補給しましょう！
ｂｙ志々丸
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